Nouvelle

Produtos para necessidades individuais - pessoa com excesso de peso superior a 12 Kg
Neste artigo, falo sobre como pode sobreviver a esses poucos dias com uma perda muscular mínima quando se afasta do ciclo frango-arroz-proteína-treino e relaxa (ou trabalha) num festival.
Muitas pessoas pensam que isso é suficiente, que o produto queimador de gordura vai fazer todo o trabalho e que vão acordar com um corpo novo.
Estas encontram-se divididas em dois grandes grupos: as hidrossolúveis (que se dissolvem em água) e lipossolúveis (que se dissolvem em gordura).
Já repararam que quando fazemos exercicio em jejum logo ao acordar, sentimo-nos mais alerta e produtivos durante todo o dia? Não é mera coincidência - um treino cardiovascular ao acordar traz várias vantagens para o seu corpo e mente.
Assim sendo, investigámos os conceitos mais arrojados e os mais ingénuos, e toda a treta que se fala sobre queimar gordura.
As dietas com teor elevado de proteína tornaram-se tão conhecidas que quase que se pode começar a sonhar em nos tornarmos modelos de fitness adotando uma dieta essencialmente de proteínas. No entanto, não é tão simples quanto isto...
Referimos anteriormente os prós e contras de fazer exercício cardiovascular em jejum, neste artigo, destinado a quem opta por fazê-lo, fornecemos-lhe os guias para o fazer da forma correta, queimando somente gordura e sem qualquer perca de massa muscular no processo.
A maior parte das pessoas procuram continuamente obter e manter o corpo ideal e há quem passe a vida toda a tentar perder alguns quilos ou centímetros na cintura ou ancas. Ainda que os produtos queimadores de gordura sejam uma opção tentadora, ainda assim muitos têm medo de tomar produtos sintéticos. Se for esse o seu caso, não desespere: pode ter sucesso ao fazer dieta, mesmo sem esse tipo de produtos!
Quais as vitaminas mais importantes para reforçar durante uma fase de dieta?
Há mitos que circulam e teimam em não desaparecer, esperamos que não tenha ouvido nenhum
Ajuda os aficionados de desporto para desenvolver músculos fantásticos: Iso Whey Zero, Mega Fat Burner, Active Woman, Pre-Workout, Intra-Workout, Wave + Shaker, Sport bottle (garrafa para fazer desporto)
Apresentamos um guia com os melhores suplementos do mercado para definir a musculatura.
Talvez aprenda alguns factos que a convençam que levantar pesos é bom para si!
Para apoiar um treino regular e uma dieta para um corpo enxuto e tonificado: Iso Whey Zero, Ultra Loss Shake, L-Carnitine + Chrome, Mega Fat Burner, Active Woman + Wave + Nano Shaker
Chega a altura do ano em que começamos a pensar em perder um pouco de gordura para exibirmos melhor corpo durante as férias. Fica confuso escolher os suplementos que tomar para tal efeito
Irá ficar dececionada se fizer as coisas sem ter ideia de porquê que as faz e de como pode chegar aos seus objetivos
Se o seu objetivo é viver de forma saudável e ficar em boa forma novamente: Ultra Loss Shake, L-Carnitine + Chrome, Active Woman + Wave+ Nano Shaker
Dos 2 diferentes tipos de cardio, baixa ou alta intensidade, qual o mais eficaz para perder tecido adiposo.
Para seguir um estilo de vida mais indicado, há algumas perguntas e mitos que circulam que devem ser explicados
Ajuda a livrar-se dos quilos a mais e a ganhar músculos enxutos e tonificados: Iso Whey Zero, Ultra Loss Shake, L-Carnitine + Chrome, Active Woman + Wave + Nano Shaker
Dos 2 diferentes tipos de cardio, baixa ou alta intensidade, qual o mais eficaz para perder tecido adiposo
A BioTechUSA estará presente na FIBO de 6 a 9 de Abril de 2017.
Conheça o membro mais recente da família da BioTechUSA!
Vamos agora examinar em pormenor os 5 mass gainers mais vendidos no mercado!
Agora vamos analisar brevemente o que significa o bulking, para quem é recomendado e porquê.
redução de gordura corporal e retenção de músculo / como desenvolver a massa muscular com um aumento mínimo de gordura
Quem precisa de consumir batidos de proteínas? Qual o nível de proteínas que necessita?
Pode combinar a creatina com o quê? Em que tipo de desporto especialmente se deve usar a creatina?
Antes de começar a tomar creatina, só porque ouviu coisas positivas sobre a mesma, primeiro deve saber bem como esta funciona e depois decidir qual o tipo a tomar e como.
Novos estudos sugerem que ao controlarmos a hormona Insulina podemos condicionar o nosso corpo a queimar gordura e construir massa muscular num ciclo diário.
Novos estudos sugerem que ao controlarmos a hormona Insulina podemos condicionar o nosso corpo a queimar gordura e construir massa muscular num ciclo diário.
Mesmo que não queira ter músculos enormes, Shaper é a opção perfeita para si.
Novos estudos sugerem que que ao controlarmos a hormona Insulina podemos condicionar o nosso corpo a queimar gordura e construir massa muscular num ciclo diário.
Sobremesa rápida com alto teor de proteína
Será boa ideia pensar neste fator hoje mesmo, antes de chegar a esse ponto, para depois manter essa forma e aqui estão 3 passos fundamentais para o fazer.
Novos estudos sugerem que que ao controlarmos a hormona Insulina podemos condicionar o nosso corpo a queimar gordura e construir massa muscular num ciclo diário.
Se colocar em prática estes 4 ajustes que passo a apresentar, daqui a pouco tempo irá subir para esse outro patamar.
Imensas pessoas sofrem de dores nas articulações, mas a grande maioria não sabe que este tipo de problema pode ser atenuado com uma dieta adequada
Existem diversos equívocos acerca das dietas baixas em hidratos de carbono que acabam por as demonizar.
Cada tipo de desporto tem as suas lesões comuns, e os desportos de resistência não são exceção
Existem muitas ideias erradas sobre os suplementos alimentares, o que nos pode tornar um pouco céticos. É importante compreender que os suplementos alimentares que saem para o mercado são continuamente testados e monitorizados; não apresentam perigo para a saúde e são amplamente usados nos países desenvolvidos.
Existem diversos tipos de dietas no mundo do fitness, mas uma em especial tem captado a atenção de cada vez mais atletas como não apenas uma forma de atingir o nível físico desejado, como também preservar a saúde
Estamos no início de um ano novo e muitas pessoas decidem começar a praticar desporto para ficar em forma e aumentar os músculos até ao verão. O plano é bom e esperamos que sejam bem-sucedidos, mas deixem-me partilhar alguns conselhos.
Seguidamente encontra uma descrição da opinião e experiência de Robin no início da sua vida no mundo do fitness:
Quando se toma a decisão de começar a adotar uma dieta saudável, há que ter em atenção não só o número de calorias que se ingere, mas também o tipo de alimentos.
Prepare uma dieta e um plano ajustado às suas necessidades, hábitos e objetivos.
Existem diversos tipos de dietas no mundo do fitness, mas uma em especial tem captado a atenção de cada vez mais atletas como não apenas uma forma de atingir o nível físico desejado, como também preservar a saúde.
Para perder peso, a regra simples é: ingerir menos calorias do que queima, contudo, sabemos que a realidade é muito mais complexa.
Guia de informação sobre suplementos desportivos - que tipo de suplementos se deve tomar.
A proteína é talvez o macronutriente mais confuso, talvez haja diversas duvidas sobre o consumo percentual de hidratos de carbono e gorduras, mas é sobre a proteína que recaem os maiores mitos
Aqui encontra uma explicação das características dos três tipos de físicos e do que deve ter em consideração ao iniciar a sua viagem de fitness de modo correto.
Não deixe que os seus objetivos de fitness para o ano seguinte se tornem estatística como se vão tornar os de diversas pessoas. Crie um plano de jogo sólido com estas poderosas sugestões e entre no Novo Ano preparado para a batalha.
O período natalício não tem necessariamente de ser uma desgraça relativamente ao nosso treino e dieta, podemos utilizar diversas estratégias para tornar esta época saborosa e manter o plano fitness em curso.
O período natalício não tem necessariamente de ser uma desgraça relativamente ao nosso treino e dieta, podemos utilizar diversas estratégias para tornar esta época saborosa e manter o plano fitness em curso.
O que devo fazer para manter o peso e a forma durante esta época festiva que se avizinha? Como não estragar em 15 dias o trabalho árduo de meses?
Amigo da boa forma, teor baixo de hidratos de carbono!
Não perca! Jogue o jogo de Natal da BioTechUSA!
Num mundo em que reina uma excessiva diversidade, é confuso escolher as ferramentas certas para a fase de aumento de peso. Hoje ajudamos-o a escolher os melhores suplementos para Bulking.
Quando se deseja aumentar a massa muscular, há-que abastecer o corpo com o combustível certo!
Num mundo em que reina uma excessiva diversidade, é confuso escolher as ferramentas certas para a fase de aumento de peso. Hoje ajudamos-o a escolher os melhores suplementos para Bulking.
É possível adicionar massa muscular e queimar/ou não ganhar gordura com esta algo que simples abordagem à alimentação.
Terminaram as férias, e também o período adaptativo de regresso ás aulas e ao tempo menos quente. Está na altura de “crescer”.
A glutamina é um aminoácido de extrema importância cujas funções no corpo vão muito para lá da simples recuperação pós-treino.
Um batido não é um substituto para o consumo de alimentos regular.
Continuando um ano de sucesso, a BioTechUSA fará a sua próxima paragem no Mr. Olympia Europa que se avizinha!
Existem diversos preconceitos e mitos sobre o consumo de proteína e que afinal diversos estão errados e necessitam uma visão mais clara, objetiva e cientifica sobre os mesmos.
Cabe ao individuo escolher entre eles quais os que valem a pena usar e os Bcaa's são sem duvida um dos indispensáveis numa suplementação de topo.
Será que precisamos mesmo de ingerir proteínas? Qual o consumo de proteína indicado? Que tipo de fontes de proteína deve tomar?
A proteína é um dos pilares da alimentação, saber que quantidade diária consumir e as variáveis que condicionam esta quantidade é essencial para o desportista e entusiasta da boa forma física.
Se deseja aumentar a massa muscular ou mesmo reduzir gordura corporal, a melhor solução é consumir proteína do soro de leite hidrolisada, após o treino.
O leite de vaca não é a única opção em termos de leite hoje em dia, temos também leite derivado de frutos secos, sementes e feijões que prometem ser melhores opções que o leite original, mas será que é assim?
O leite de vaca não é a única opção em termos de leite hoje em dia, temos também leite derivado de frutos secos, sementes e feijões que prometem ser melhores opções que o leite original, mas será que é assim?
Medalha de prata no último Europeu da IFBB, Bruno da Cunha abre o coração, e conta-nos um pouco mais sobre as suas estrategias para o Arnold Classic que se avizinha.
A bela atleta conta-nos tudo sobre as suas férias , estratégias para futuras competições e Arnold Classic que se avizinha.
Com o conhecimento que possuímos hoje em dia acerca das alergias, torna-se quase obrigatório no mundo do fitness inventarem-se não apenas receitas baixas em hidratos e em gorduras, mas também uma nova vertente de receitas sem glúten e sem lactose.
Deixe de consumir açúcar, pois causa hipertensão e destrói o sistema imunológico!
Já pensou porque se sente inchado depois das refeições? Sabe se tem intolerância ao glúten e consegue reconhecer os seus sintomas?
O grau de intolerância, ou a severidade de sintomas de cada pessoa varia imenso, e muitos só desenvolvem problemas digestivos quando atingem a idade adulta.
O que é a Lactose? Quais são os sintomas de intolerância à Lactose?
Uma vez que atingimos uma condição física digna de mostrar na praia e já estamos de férias, não devemos descurar treino,dieta e cardio para não a perdermos ou minimizarmos o estrago na mesma.
Se gostou da BioTechUSA na edições anteriores do Arnorld Classic Europe, espere até ver o que temos preparado para este ano!
Terminado o Verão, chega a altura de definir os objetivos físicos para o ano desportivo que começa já em Setembro.
Uma vez que atingimos uma condição física digna de mostrar na praia e já estamos de férias, não devemos descurar treino,dieta e cardio para não a perdermos ou minimizarmos o estrago na mesma.
Os físicos extremamente definidos que vemos nas capas das revistas não são atingidos facilmente apenas através de dieta e treino regular.
Ganhar força, energia, desempenho e músculos ainda está ao nosso alcance para terminar em beleza a temporada de praia.
Os físicos extremamente definidos que vemos nas capas das revistas não são atingidos facilmente apenas através de dieta e treino regular.
Uma forma fácil de manter a definição conseguida nos meses anteriores às férias será aproveitar a praia como recurso natural  para praticar desporto
Entrevista com Stephanie Davis.
Férias não são significado de desleixo total nem sinónimo retrocesso obrigatório no nosso corpo. Com simples estratégias podemos tornar algo previsivelmente catastrófico numa semana de relaxe e recuperação física e mental.
Perder massa muscular durante a fase de definição não é obrigatório. Na verdade, pode ser facilmente evitada se seguirmos os passos corretos e agimos contra os mecanismos de sobrevivência do corpo.
Aqui estão os seus resultados do Campeonato de Natação Verão Nacional Adaptado
O futebol é um dos desportos mais específicos e exigentes. Num nível superior, é esperado os jogadores jogarem 50 ou mais jogos numa temporada de nove meses, e a manutenção da boa forma física é crucial para o sucesso individual e coletivo.
Uma sessão intensa de cardio esgota diversos recursos importantes do corpo e o mais importante que devemos fazer após terminar o exercício é repor os mesmo para iniciar os processos de recuperação o mais rápido possível.
O futebol é a modalidade desportiva mais popular e com mais praticantes praticamente em todo o mundo, quer com um envolvimento profissional, quer com um compromisso amador federado ou simplesmente de lazer, o que por sim mesmo é a que possui maior numero de lesões adventes da pratica do mesmo.
Ao ser reduzido o consumo de hidratos de carbono o corpo começará a queimar gordura e os resultados são rapidamente visíveis quer no espelho quer na balança.
Quando realizamos exercício, seja ele aeróbico ou musculação, movimentamos várias partes do corpo ao mesmo tempo, e, algumas, podem sofrer mais com este ou aquele exercício.
Alguns defendem a musculação como o essencial para perder gordura enquanto outros optam pelo cardio como forma de se livrar dos quilos a mais.
As vitaminas e minerais são de elevada importância para o correto funcionamento do corpo humano, num cenário ideal obteríamos todos nas suas quantidades adequadas através da dieta, mas como tal não ocorre sugerimos a sua complementação através de um suplemento.
As vitaminas e minerais são de importância para o correto funcionamento do corpo humano, num cenário ideal obteríamos todos nas suas quantidades adequadas através da dieta, mas como tal não ocorre sugerimos a sua complementação através de um suplemento.
Existe um sem número de suplementos no mercado, cada um com a sua função e relevância, o que pode causar confusão na compra dos que deveremos usar.
Todos os atletas sonham em tornar-se profissionais, e eu claro, também não sou exceção.
Alimentos com um sabor agradável são fáceis de consumir, aumentam a fidelidade à dieta e, e ajudam a contornar a monotonia uma dieta típica de culturista.
A agitação e multiplicidade de tarefas e distrações do quotidiano tornam difícil dispor tempo para preparar refeições saudáveis e indicadas para o entusiasta da boa forma física. A solução chega com Protein Gusto.
Este ano, estaremos na FIBO (Colónia, Alemanha) entre os dias 7 e 10 de Abril e teremos um stand gigantesco a sua espera!
Muitas pessoas começam por caminhar mas conforme avançam no tempo sentem a necessidade de aumentar a dificuldade do processo, e é então que pensam começar a correr.
O clima mais quente derivado da entrada na Primavera pode ser o impulso saudável que necessitamos para melhorar a nossa qualidade de vida.
De um modo geral, a prática regular de actividade física, além dos benefícios para a saúde física, ajuda a libertar os individuos dos efeitos provocados pelo stress do quotidiano e melhora o bem-estar psicológico...
Terminou o frio e os dias cinzentos, a chegada do calor e de dias mais luminosos permite ao desportista optar por outros desportos que não sejam o ginásio ou os praticados entre quatro paredes...
Um campeão nunca desiste e luta sempre para que os seus sonhos se tornem realidade.
Nadador Paraolimpico Português fala sobre a sua ultima competição
How to rediscover your best form and stay on top of the changes you have made.
This week we take a look at what to consider before we think about setting New Year fitness goals.
The following diet is recommended for a bodyweight of 60-70 kg for mass gain purposes.
Vídeo do Rio de Janeiro
Entrevista a Xenia Sheveleva, Campeã Europeia de Women’s Fitness Overall
Entrevista ao grande Campeão Europeu do Men’s Physique, Alexis Gonzalez
Resultados de Santa Susanna
Prouve que tu es Elite !
Highlights d'un des plus grands salons de fitness d'Europe
Regarde nos athlètes qui s'entraînent ensemble pendant le FIBO 2015
MEGADOSE • PREMIERE QUALITÉ • COMPOSITION COMPLEXE • PRODUIT EN CAPSULE
Quel complètent dois-je prendre et quand ? Voici une solution complexe - si vous voulez vraiment fournir à votre corps tous les nutriments nécessaires !
Les protéines sont essentielles pour la croissance musculaire et le maintien de la masse musculaire maigre. Cette fois nous allons tout vous dire sur les protéines, leur utilisation et les différents types de protéines existantes.
Trouvez votre chemin dans le monde des brûleurs de graisse !
Pratiquement le seul moment pour absorber des glucides simples – qui est cependant particulièrement important – c’est les 15 minutes qui suivnent l'entraînement.